Power of Life dance - Lebensfreude fühlen, tanzen und erleben

Was ist Power of Life dance?

Power of Life dance (POL) ist eine zeitgemäße Art der ganzheitlichen und ganzkörperlichen Kommunikation, bei der Du Dich durch Bewegung zu Musik mitteilst. Bei POL bringst Du das "Ja" zu Dir selbst und Deinen Gefühlen über die Bewegung zum Ausdruck.

 

Jeder Abend bzw. jede Einheit besteht aus einer Abfolge sorgfältig ausgewählter Musikstücke mit spielerisch leichten, energiegeladenen, aber auch emotionalen und meditativ stillen  Elementen. Manche Tänze tanzt Du alleine, andere zu zweit oder zu mehrereren in achtsamer Begegnung. Da es um Deine Kreativität, Dein Spüren, Deine Lebendigkeit geht, gibt es keine fest vorgegebenen Bewegungsmuster, kein richtig oder falsch. Wichtig ist die Bewegung in und mit der Gruppe, um Dich selbst zu erfahren und lebendig zu fühlen.

 

Nach und nach wird nicht nur die Verbindung mit Dir selbst, sondern auch mit anderen Teilnehmern wachsen. Dies nährt Dein Herz und stärkt Dein (Selbst-)Vertrauen.

 

Für wen ist POL interessant? 

Für alle, die sich gerne bewegen, Musik lieben und für Neues offen sind. Oder einfach gesagt, für diejenigen, die Spaß und Freude an einem spielerischen, energiegeladenen, aber auch meditativen Tanzabend sowie an Kontakt mit anderen haben. 

 

Was kannst du von POL erwarten?

- POL macht Spaß und weckt Lebensfreude

- es ist verspielt, fröhlich und leicht

- Du spürst Deine Vitalität und entwickelst Deine Kreativität

- es entspannt Dich

- es bringt Dich mit Deinen Emotionen in Kontakt

- Du kommst leicht in Kontakt mit Dir selbst und anderen

- Du kannst Wärme, Zuneigung und Geborgenheit spüren

- POL berührt Dein Herz

- es hilft Dir, Dich selbst besser zu verstehen, und unterstützt Dein persönliches Wachstum  

 

 

POL - alles nur Eso oder ?

POL ist eine von den zertifizierten Biodanzalehrern Paul Janssen und Margo Angenent auf Basis ihrer jahrzehntelangen Erfahrung als Biodanzalehrer, Didacta Lehrer und NLP Master aktuell weiterentwickelte Bewegungs- und Kommunikationsform, die sie seit 2014 erstmals als Ausbildungszyklus anbieten. Wir gehören zur ersten Absolventengruppe. Naturgemäß kann es noch keine Unteruschungen zu POL geben. Biodanza wurde jedoch bereits in den 60er Jahren von Prof. Rolando Toro entwickelt. Seine Wirksamkeit ist wissenschaftlich gut untersucht und bewiesen. In der deutschsprachigen Literatur zeigen insbesondere die Arbeiten von Prof. Dr. Marcus Stück und Alejandra Villegas, daß Biodanza eine antideppressive Wirkung hat, und zu verbessertem Emotionsausdruck in sozialen Situationen, verringerten Begegnungsängsten, verbesserter Angstregulation und offensivem Problembewältigungsverhalten beiträgt. Verstärkter Optimismus, höhere Genussfähigkeit und verringerte psychosomatische Beschwerden bzw. gesteigerte Fähigkeit, emotionale Befindlichkeiten im Alltag besser zu regulieren, ließen sich ebenfalls nachweisen. Weitere Details bzw. Quellen hierzu findes Du unter Links.

 

 

 

 

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© Anselm Römer und Luise Römer POL GbR